Решение для тех, кто хочет бросить алкоголь и наркотики самостоятельно
Узнать больше 👉

Высокофункциональные алкоголики: кто они?

16 Июн 2020

Есть зависимые люди, которым выпивка не мешает жить и работать. Им удается быть ответственными, работоспособными, продуктивными, даже с алкоголем внутри. «Высокофункциональные алкоголики» — полноценные члены общества. С работой, семьей, друзьями и социальными связями. Они могут быть успешными, известными и влиятельными людьми. Но все же зависимыми.

Как понять, что пора задуматься о своих отношениях с алкоголем?

Тревожные звоночки

  • Вам необходимо выпить, чтобы почувствовать себя уверенно или расслабиться.
  • Вы употребляете больше трех-четырех напитков* в день.
  • Вы хотите выпить по утрам.
  • Вы не просто хотите, а выпиваете по утрам.
  • Вы выпиваете в одиночестве.
  • Вы часто шутите об алкоголе и зависимости.
  • Вам сложно выполнять обязанности на работе, учебе или дома.
  • У вас случаются провалы в памяти из-за алкоголя.
  • Вы скрываете от близких, что выпиваете.
  • Вы раздражаетесь, когда окружающие обсуждают зависимость.

Быть высокофункциональным алкоголиком опасно?

Из-за внешнего благополучия у высокофункциональных зависимых создается ощущение, что никакой проблемы нет. Они могут долго отрицать зависимость, которая становится все сильнее и со временем начинает сказываться на здоровье, самочувствии и активности.

Иногда даже близкие такого «высокофункционального алкоголика» не догадываются о том, сколько он пьет на самом деле. Часто такие люди признают проблему и начинают с ней работать, когда последствия становятся слишком серьезными: болезнь, долги, потеря работы, имущества, отношений или проблемы с законом.


*Один напиток — это 350 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепкого алкоголя.

  • 18Авг2020
    Какую пользу принесет такой разговор, и как к нему подготовиться? Нашли для вас рекомендации психологов. Зачем говорить с кем-то о своем психическом здоровье? В кризисные моменты помощь близких — это большой и важный ресурс. Окружающие могут оказать вам минимум три типа поддержки....
  • 14Авг2020
    «Мне сказали, что если я выпью хоть еще раз, то непременно умру. Они солгали мне дважды». Чарльз Буковски — американский поэт и писатель в жанре грязного реализма. По его словам, он начал пить в тринадцать лет, чтобы заглушить боль от постоянных избиений со стороны отца. И с тех пор...
  • 11Авг2020
    Часто откладываете дела на завтра? Может быть, вы натыкаетесь на типичные ошибки в планировании? Рассказываем, как работать с этим триггером прокрастинации. Ошибки планирования Отсутствие плана Иногда люди просто пренебрегают планированием. Но это может привести к двум последствиям:...
  • 07Авг2020
    Научные методы лечения зависимости — это не кодирование или простое воздержание на силе воли. Лечение складывается из двух основных элементов. Психотерапия и социальная поддержка. Лекарства. Не принимайте описанные в статье лекарства без назначения врача. — Как меня...
  • 04Авг2020
    Алкоголь и энергетики — популярный среди молодых людей микс. В США 31,8% людей в возрасте от 19 до 28 лет пили такой коктейль как минимум однажды за год. К каким последствиям это может привести? Что будет, если смешать алкоголь и энергетики? «Wide-awake drunk» В энергетиках содержится...