-
Какую пользу принесет такой разговор, и как к нему подготовиться? Нашли для вас рекомендации психологов.
Зачем говорить с кем-то о своем психическом здоровье?
В кризисные моменты помощь близких — это большой и важный ресурс. Окружающие могут оказать вам минимум три типа поддержки....
-
«Мне сказали, что если я выпью хоть еще раз, то непременно умру. Они солгали мне дважды».
Чарльз Буковски — американский поэт и писатель в жанре грязного реализма. По его словам, он начал пить в тринадцать лет, чтобы заглушить боль от постоянных избиений со стороны отца. И с тех пор...
-
Часто откладываете дела на завтра? Может быть, вы натыкаетесь на типичные ошибки в планировании? Рассказываем, как работать с этим триггером прокрастинации.
Ошибки планирования
Отсутствие плана
Иногда люди просто пренебрегают планированием. Но это может привести к двум последствиям:...
-
Научные методы лечения зависимости — это не кодирование или простое воздержание на силе воли. Лечение складывается из двух основных элементов.
Психотерапия и социальная поддержка.
Лекарства.
Не принимайте описанные в статье лекарства без назначения врача.
— Как меня...
-
Алкоголь и энергетики — популярный среди молодых людей микс. В США 31,8% людей в возрасте от 19 до 28 лет пили такой коктейль как минимум однажды за год. К каким последствиям это может привести?
Что будет, если смешать алкоголь и энергетики?
«Wide-awake drunk»
В энергетиках содержится...