-
Что на самом деле делает иммунитет эффективнее, а что — миф и уловки маркетологов?
Что помогает?
Регулярный сон
Исследование взрослых в США показало, что сон меньше пяти часов повышает риски респираторных инфекций: ОРВИ, гриппа и пневмонии .
Правильное и полноценное питание...
-
При слове «медитация» многие думают о сакральных практиках, чакрах и других не признанных наукой вещах. Медитация и правда зародилась в Индии как часть ведической практики. Но сейчас нейроученые находят все больше свидетельств, что медитация — эффективный способ улучшить свое состояние.
В...
-
Такую систему как «психиатрический учет» упразднили еще в 1993 году. Но это один из главных страхов, который останавливает людей от посещения психиатра сегодня. Современное лечение делится на консультативно-лечебную помощь и наблюдение в психоневрологическом диспансере (ПНД).
Если я обращусь...
-
Зависимость от алкоголя или наркотиков часто сочетается с другими психическими расстройствами. Примерно у половины людей с зависимостью были диагностированы психические расстройства и наоборот — примерно половина людей с расстройствами психики в какой-то момент испытывала проблемы с употреблением...
-
Иван прошел программу Sober One по примеру друга. Он рассказал нам о своей зависимости и трезвости.
— Расскажите, как вы впервые попробовали алкоголь? Какой вообще была культура потребления в семье?
Мне было 11 лет. Это произошло на даче, когда приезжали друзья моего отца. «Налей сыну, он...
